放下尘世间的喧嚣 · 体验晨钟暮鼓的生活 · 寻找心灵一方净土

少林禅之旅  缘起
        北京大学，百年太学，积淀中国几千年来的传统文化底蕴；嵩山少林，千年古刹，禅宗祖庭，佛教中国化的肇始因缘。北京大学MBA校友会将依托北京大学文化产业研究院和嵩山少林寺的支持，陆续开展“北大—少林”系列禅修活动；并针对校友不同的需求，根据长中短期时间的不同，开展初级、中级和高级的禅修活动 。目前开展的“少林禅之旅”是一个时间为期“三天两夜”的初级禅修活动。
少林禅之旅
       “禅之旅“是少林寺在禅修的基础上开设【达摩禅法初体验】、【少林养生功法】、【少林禅茶体验】、【少林寺佛寺巡礼】、【素食与过堂 / 佛教饮食观】、【放松与呼吸 / 户外禅、经行与动禅】、【佛教礼仪简介 / 三皈依】等体验课程。
       通过体验少林达摩禅法，学习放松与专注，开发潜力，增益工作；通过体验传统禅宗寺院生活，学习欢喜积极、坚毅承担的人生观；通过从佛教禅修方法，尝试自然环保俭朴、活在当下的美好人生。
        自从禅法传入中国后，禅便与中国的读书人结下了不解之缘。禅对内心的看重，对智慧的寻求，对身外事务的淡泊，深深吸引着中国读书人高贵、敏锐并常常带着失意感伤的心灵。禅提供给他们另外一种看待世界的方式，使他们的精神得以自由飞扬。
       “少林禅之旅”意在延续中国读书人与禅的因缘，用佛理来关照人生，在生活中体味禅悦。
禅修之益
        禅修是达到心专一与澄净的开悟方法。在佛家讲，禅修可以令人具有坚韧的体魄、敏捷的头脑、净化的人格。在科学角度来看，禅修能够增强人的耐心，治疗各种过敏性疾患，使意志力坚固，增进人的思考力，形成更圆满的人格；并可使得头脑迅速冷静，安定情绪，提高行动的兴趣和效率等。